Kehonhuoltohetki

29,00 

Anna kehollesi hetki aikaa rauhoittua, venyä ja rentoutua.
Kurssilla on viisi erilaista kehonhuoltohetkeä teemoittain.
Voit valita niistä yhden, tehdä kaikki tai jotkin videot kerrallaan.

Liikuntakumppanin Paula ohjaa sinut rauhallisesti kohti rennonpaa kehoa.
Helpot harjoitteet ja selkeä ohjaus auttavat sinua keskittymään kehoosi.
Tämä kurssi sopii juuri sinulle, joka et koskaan venyttele!
Materiaalit jäävät käyttöösi, joten voit palata niihin aina uudelleen.

”Anna minulle jotain venyttelyliikkeitä, joita voin itsekseni tehdä!”

Koko kurssin idea tuli asiakkaaltani, joka ei koskaan venyttele ja kuntosalilla kehitys on pysähtynyt lihasten kireyksien vuoksi. Vuosien varrella näitä asiakkaita on ollut useita, niin miehiä kuin naisiakin.  Annoin liikkeet ja harjoittelimme ne yhdessä, ei näitä kuitenkaan käytännössä kukaan kotona enää tehnyt.

Sitten sain ajatuksen, että jospa kuvaan nämä videolle ja verkkokurssiksi, jossa edetään päivä kerrallaan pienin askelein, eikä tuntia kerralla. Tällöin ehkä nämä harjoitteet tulisi tehtyä. Ja videot on tehty vaikka ruokatauolla tehtäviksi, yksinkertaisiksi ja selostettuina niin, ettei välttämättä tarvitse nähdä videota. Ja päälle vielä selostettu missä pitäisi tuntua sekä testiliikkeet, jotta tietää auttoiko liikesarja vai ei.

Ja hups! Kehonhuoltohetki- verkkokurssi oli syntynyt!
Ole hyvä!
Voit tehdä kurssin harjoitteet,  milloin vain sinulle parhaiten sopii, sillä materiaalit jäävät käyttöösi kertaostolla.

https://www.youtube.com/watch?v=YRLeMN-DXTg

 

Olen kehonhuoltoon erikoistunut personal trainer, jonka missiona on lisätä asiakkaideni kehon liikkuvuutta kivuttomasti.

Jo 90-luvulla kävin venyttelykursseilla ja päivitän tietoutta jatkuvasti opiskellen eri metodeja sekä ihmisen anatomian ihmeellisyyksiä. Kuitenkin koen, että eniten opin työskennellessäni ”ruohonjuuritasolla” yksilövalmennusten parissa sekä ohjaamalla ryhmäliikuntatunteja.

Vuosi(kymmenien) ajan kehonhuoltokurssini ovat olleet viikon suosituimpia ja asiakkaiden toiveet, palautteet ja kiitokset ovat auttaneet minua kehittämään tämänkin verkkokurssin.

 

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Kehonhuoltohetki”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *