FirstBeat hyvinvointianalyysi 5:lle henkilölle

645,00 

Pienenkin työyhteisön tulos voi parantua pienillä muutoksilla. Firstbeat-hyvinvointianalyysi auttaa huomaamaan työpäivän ja arjen stressaavimmat hetket.
Hyvinvoiva henkilökunta = hyvinvoiva yritys.

Firstbeat kertoo tarkkaa tietoa kehosi tilasta, kertoi mielesi mitä tahansa. Mielen stressi on eri asia kuin kehon stressi, joten se kannattaa mittauttaa, jotta voin auttaa teitä oikealle tielle kohti parempaa hyvinvointia.

Kun keho saa pitkin päivää pieniä palautumisjaksoja ja yöllinen palautuminen on riittävää, tehostuu työnteko ja kiireinenkään päivä ei tunnu stressavalta.
Firstbeat auttaa sinua tunnistamaan päivän palautumisjaksot sekä kertoo, mitä kehosi pitää stressavaana. Näin opit muuttamaan toimintatapojasi eri tilanteissa ja valmistautumaan stressaaviin hetkiin.

FirstBeat on sykevälimittauksen menetelmä, jonka avulla saamme tietoa kehosi reagoinnista arjen eri tilanteissa. Mittaria pidetään kolmen päivän ajan, ja se mittaa koko ajan tietoa kehostasi. Yhdessä päiväkirjan kanssa analyysi antaa palautetta mm. seuraavista asioista:

– Onko päiväsi stressaava vai onko siellä tarpeellisia palauttavia jaksoja
– Onko tehdyn liikunnan vaikutus kehoosi toivottu
– Onko unesi riittävän palauttavaa, vai onko unesi heikompaa kuin luulitkaan?

Miten koko prosessi etenee?
1. Osta analyysi verkkokaupasta
2. Ilmoita ryhmäsi sähköpostiosoitteet Liikuntakumppanille
3. Saatte sähköpostitse FirstBeat- mittauksen tilauslinkin 2 arkipäivän sisällä tilauksestasi.
(Tarkista myös roskaposti)
4. Tilaatkaa mittari linkin kautta.
5. Odottelkaa postia, saatte mittarin suoraan antamaasi postiosoitteeseen käyttöohjeineen.
6. Pidä mittaria 3vrk (tai erikseen sovittu aika). Mittauksessa on hyvä olla 2 arkipäivää ja 1 viikonlopun päivä, eli parhaat mittauspäivät yleensä ovat to-la tai su-ti.
7. Palauta mittari paketissa olevien ohjeiden mukaan.
8. Saatte analyysin 14 vrk:n sisällä sähköpostiisi.
9. Varaa tilaajana yhteinen aika palautteelle, saatte Zoom-linkin sähköpostiinne noin vuorokautta ennen tapaamista.
10. Tutki ja mieti analyysin tuloksiasi ryhmäpalautteen ja henkilökohtaisen analyysisi perusteella ja tee tarvittavat muutokset elämässäsi pikkuhiljaa.
11. Tarvittaessa tilaa uusi mittaus noin 6-12kk päästä, jotta voit vertailla tuloksia ja nähdä muutokset.

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “FirstBeat hyvinvointianalyysi 5:lle henkilölle”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *